みなさま、おはこんばちは。あつもりです。 11月くらいから、1週間のうちに2回くらいまったく眠れない日があります。 朝方にやっと眠ることができて、7時くらいにすっきり起きられる日もあるんですが、やっぱり寝すぎてしまう日もあるんですよね。 次の日が…