【1日1食ダイエット】ダイエットは続けますが、記事にするのをやめたので、酒と食欲について調べてみた
みなさま、おはこんばちは。
年明けてもう2週間が立っています。はやいものです。
で、その2週間食べたもの報告記事かいてませんでした。
ので、これを期にやめます！！！！！
記事にするのが割りとめんどくさいというのもあったんですが
なにより、誰も得しない。
私の食べたもの運動したこと報告してって今更ながらに、便所の落書きすぎた。
今後は、数ヶ月たって、どうなったかというまとめ記事的な感じで報告していこうと思います。
1食生活ダイエットをやめたわけではないです。
目標体重までいってないですしね！！
いまも続けております。もやしうまいよ、もやし。
と、ここまで書いて投稿しようとも思ったんですが、300文字もいかない記事投稿しても、それこそ便所の落書きになるので、ちょっとはためになるであろう内容を記事にしようと思います。
タイトル的にダイエットだから、ダイエット関連の情報として
お酒をのむと、食欲が増える理由について、ちょっとまとめてみましたよ。
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【1日1食生活ダイエット】24日目～30日目レポート 抜け出せない停滞期にストレスを感じはじめる
【ダイエット】小腹がすいた時におすすめできるおすすめおやつ5選！！！
みなさまおはこんばちは。あつもりです。
ダイエット中どうしてもお腹が空いてしまうときってありますよね。
生きているのだから、空腹を感じなくする方法は食べるしかないわけです。
我慢して空腹のまま仕事しても、はかどりませんし、我慢することでストレスを感じダイエットが長続きしない要因にもなってしまいます。
そこで、今回は少量でも満足感を得られ、健康にも良いおすすめのおやつを今回は紹介させてもらいます。
続きを読む【1日1食生活ダイエット】17日目～23日目レポート ついにやってきたか停滞期
みなさま、おはこんばちは。
1日1食生活をはじめて、3週間がたちました。
3週目では夕方の空腹感も薄れてきたように思います。
さらには、会社の同僚から腹が変わったねと言われたのが地味にうれしかった、あつもりです。
それではレポートいってみたいと思います。
(=ﾟωﾟ)ﾉ 16日目までは、以下からご確認くださいませませ。
続きを読む【1日1食生活ダイエット】10日目～16日目レポート 体重が計5kg減った！！！
みなさま、おはこんばちは。
1日1食生活をはじめて、はやくも2週間がたちました。
タイトルにも書いておりますが、計5kg減りまして大変うれしい限りです。あつもりです。
というわけで、10日目以降のレポートを書き出していきたいと思います。
(=ﾟωﾟ)ﾉ 9日目までは、こちらに書いておりまする。
続きを読む【1日1食生活ダイエット】4日目～9日目レポート やらかした感がある
みなさま、おはこんばちは。
1日1食生活を続けて1週間たっていましたので、9日目までの調子をかき出していきます。
はやくも1食とはという自責の念にかられている感じになってしまいました。
あつもりです。
初日から三日目まではこちらからどうぞ
続きを読む【1日1食生活ダイエット】メリット・デメリット、3日目を終えて体の様子をまとめてみる
みなさま、おはこんばちは。
ここ2年くらい、飲み会の量が増えすぎてしまった体重がやばいです。
いや、元から体重はやばかったんだ。うん。
でも、そんなんじゃ、女の子にもてない！！！！！！
そして年明けには健康診断がまっている！！！！
そうだ、ダイエットしよう。あつもりです。
というわけで、2017/11/20より、1日1食生活を開始したのであった。
記事にすることで、1食生活を続けなければならいという戒めをもつ。
続きを読むのむだけでやせる！？ヘルシア緑茶ダイエット
私は社会人になり肥満が加速しました。
美味しいものを食べたり、毎晩飲み歩いたり。
こんな生活を数年続けていたら気がついたときには体重が3桁になっているじゃあありませんか。
このままでは豚に食われて死ぬとおもい、今年の3月から少しダイエットの本気度を少し上げました。
それ以降毎日意識的に飲んでいるのが、"ヘルシア緑茶a"
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