寒い夜はこれで乗り越えよう！！！暖房なしでも体が温まる素敵飲み物3選！！！
みなさま、おはこんばちは。
ついこの間までは、あついあついと言っていたのに、最近では寒い日が続き、寝るときにも凍えるような感じです。
布団はまだ出していない。
干したい。使う前に一回干したい。なので、それまでは、寒さを温かい飲み物でごまかして寝るに限る！！！！
というわけで、僕が愛飲する温か飲み物5選。はりきっていってみよう。
寒い夜は温かい飲み物で乗り越えよう。温まる飲み物3選！！
ココア
まずはココアですよココア。
ろうにゃくにゃんにょ愛してやまないここにゃ。
リラックス効果や冷え性抑制効果もあるんですよ。さらには、純ココアなら、食物繊維も栄養も豊富という優れもの。
純ココアは練ったりしないといけないので、私はもっぱらミルクココアなんですけどね！！！
それでも、十分体はあたたまるのでマジ感謝
材料と作り方
■ミルクココア
<材料>
ミルクココア：20g
温めた牛乳：120ml
<作り方>
カップにパウダーと牛乳を入れる。
よく混ぜる。
出来上がり。
■純ココア
<材料>
純ココア：5g
牛乳：120ml
砂糖：7g
水：10ml
<作り方>
鍋に純ココア、砂糖、水を入れて、ココアが溶けるようによく混ぜる。
弱火に欠けよく練る。
ペースト状になったら、牛乳を入れて混ぜ、沸騰する前にカップに入れる。
カップに入れて出来上がり。
はちみつレモン
やっぱりはずせないはちみつレモン
ココア以上にほっとする感じがたまらない。
お湯で割ってぐびぐびと。うますぎて、3杯くらい飲んでしまうときもある。
はちみつの栄養は言わずもがな。
材料と作り方
<材料>
はちみつレモン：10g
お湯：適量
<作り方>
まぜる。
出来上がり
生姜湯
しょうがはほんとうにあたたまる。
リンガーハットにいったときはしょうがのドレッシング的なのあるけど、それ毎回ぶっかけてる。
しょうが湯だけでもいいんですが、これにはちみつを足すとさらにほっとして温まります。
材料と作り方
<材料>
しょうが湯の素？：一袋
お湯：適量
はちみつ：お好みで
<作り方>
まぜる。
出来上がり
まとめ
朝起きてからのむとその日は暖かく過ごせる気がしてます。あとはお風呂入る前とか、寝る前ですね。
寝る前に飲むのが僕としては一番いいと思ってます。
ぐっすりですよぐっすり。
なるべくエアコンは使わないようにしようと心がけているので、同じ心持ちの人がいればぜひに。
